8-Week Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Course – January/February

Cultivate calm and awareness through mindfulness.

Januar 10, 2025

12:30

Fehrbelliner Str. 92,

Cultivate calm and awareness through mindfulness.

👥 Kursübersicht

Schließen Sie sich uns an für einen 8-wöchigen Kurs zur achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung (MBSR), der Ihnen helfen soll, ein größeres Bewusstsein zu entwickeln, Stress abzubauen und Ruhe im Alltag zu finden.

⌛ Zeitplan

Daten: Freitags, 10. Januar bis 28. Februar 2025 (insgesamt 8 Freitage)
Uhrzeit: 12:30 - 15:00 Uhr
Ein voller Tag der Achtsamkeit: 23. Februar 2025 (10 Uhr - 17 Uhr)

🎫 Tickets & Teilnahme

Dieser Kurs wird auf Spendenbasis angeboten. Die Plätze sind begrenzt! Bitte kontaktieren Sie [email protected] für weitere Informationen und zur Registrierung.

📍 Ort & Transport

Veranstaltungsort: Fehrbelliner Str. 92, Prenzlauerberg - Berlin

ℹ️ Veranstaltungsdetails

MBSR ist ein strukturiertes, evidenzbasiertes Programm, das von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde und Achtsamkeitspraktiken nutzt, um das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu fördern. Dieser Kurs steht allen offen, unabhängig von vorheriger Erfahrung mit Achtsamkeit, und ermutigt die Teilnehmer, Stress mit Klarheit und Mitgefühl zu bewältigen.

⚡ Wichtige Regeln

Vorab-Interview erforderlich: Ein kurzes Vorab-Interview ist erforderlich, bevor Sie sich anmelden, um Ihre Interessen zu besprechen und sicherzustellen, dass der Kurs Ihren Bedürfnissen entspricht. Planen Sie Ihr Vorab-Interview über [email protected].

EnglishDeutsch ▲

👥 Course Overview

Join us for an 8-week Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) course designed to help you develop greater awareness, reduce stress, and find calm in the midst of daily life.

⌛ Time & Schedule

Dates: Fridays, January 10th to February 28th, 2025 (8 Fridays in total)
Time: 12:30 PM – 3:00 PM
Full Day of Mindfulness: February 23, 2025 (10 AM - 5 PM)

🎫 Tickets & Entry

This course is being offered on a donation basis. Spaces are limited! Please contact [email protected] for further information and to register.

📍 Location & Transport

Venue: Fehrbelliner Str. 92, Prenzlauerberg - Berlin

ℹ️ Event Details

MBSR is a structured, evidence-based program developed by Jon Kabat-Zinn using mindfulness practices to enhance awareness of the present moment. This course, open to anyone regardless of prior mindfulness experience, encourages participants to manage stress with clarity and compassion.

⚡ Important Rules

Pre-Interview Requirement: A brief pre-interview is required before registration to discuss your interests and ensure the course fits your needs. Schedule your pre-interview via [email protected].

https://www.eventbrite.de/e/8-week-mindfulness-based-stress…

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