CLEANSE & CLARITY | DAY RETREAT

Cleanse & Clarity Day Retreat – Auf dem Kulturkahn Paula

Wir laden dich herzlich ein, in einen sicheren und geborgenen Raum einzutauchen, um einen Tag lang auf eine transformative Reise zu deinem wahren Selbst zu gehen. Beim „Cleanse & Clarity“ Day Retreat erwarten dich kraftvolle Praktiken und Rituale, die Körper, Geist und Seele reinigen, klären und erden. Dieser Tag ist eine Einladung, dich von alten Lasten zu befreien, neue Klarheit zu gewinnen und in tiefer Verbundenheit zu dir selbst zurückzukehren. Tauche ein in diesen einzigartigen Raum, der dich stärkt und inspiriert, sodass du erfüllt und geerdet in deinen Alltag zurückkehrst.

Warum „Cleanse & Clarity“?

Inmitten der sanften Wellen des Kulturkahns Paula findest du den idealen Raum, um alte Lasten loszulassen und neue Klarheit in deinem Leben zu schaffen. „Cleanse & Clarity“ ist mehr als nur ein Retreat – es ist eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken, dich von allem zu befreien, was dich zurückhält, und voller Leichtigkeit und Fokus in dein Leben zurückzukehren.

Sei dabei und schenke dir selbst einen Tag der Erneuerung und Transformation. Verbinde dich mit Gleichgesinnten, tanke frische Energie und finde die Klarheit, die du brauchst, um deinen Weg voller Vertrauen und Freude weiterzugehen.

Wir freuen uns dich kennen zu lernen!

Für fragen Kontaktiere uns gerne Persönlich!

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MARNA ( Marie & Nadine)

UNSERE TOOLS:

JIVAMUKTI OPEN:

Der Jivamukti Klassiker egal ob du noch versuchst, den Unterschied zwischen Vrksasana und Sirshasana herauszufinden, oder schon ein fortgeschrittener Yogi bist: Open Klassen sprechen Yogapraktizierende aller Level an und für alle sind sie herausfordernd und schweißtreibend! Du übst auf deinem individuellen Level und folgst den mündlichen und "hands-on" Anleitungen des Lehrers, der für alle Level vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen Asana-Optionen anbietet Eine typische Jivamukti Open Klasse beinhaltet die 5 Grundsätze des Jivamukti Yoga - Shastra (Yogaschriften und -philosophie), Bhakti (Hingabe), Ahimsa (Mitgefühl), Nada (Musik) und Dhyana (Meditation) - und präsentiert klassische Yogalehren als "on and off the mat" relevantes Wissen und Erfahren, inspiriert von dem jeweiligen "Jivamukti Focus of the Month" und eingebettet in fließende Vinyasa Sequenzen, Hands-on Adjustments und Ausrichtungstips, Meditation und Tiefenentspannung. Jede Jivamukti Open Klasse beeinhaltet die sog. "14 Points" – eine Reihe von Key-Asanas, Meditation und spirituellen Lehren – in einer von dem jeweiligen Lehrer kreativ zusammengestellten individuellen Sequenz. Das alles begleitet von einem individuell gemixten Soundtrack aus Musik aller Traditionen.

PSYCHEDELIC BREATH®️:

Beim PSYCHEDELIC BREATH®️ nutzt man über 90 Minuten eine dynamische Atemtechnik. Dabei wird uraltes Wissen der yogischen Atmung mit neusten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zu einem kraftvollen Tool verknüpft. Die Session wird mit sorgfältig ausgewählter elektronischer Musik begleitet. Das Resultat aus dieser Kombination ist eine Veränderung der körpereigenen Biochemie. Diese Veränderung kann Müdigkeit und Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und sich in einer positiven und energiegeladenen Präsenz manifestieren.

BLUE LOTUS TEA ZEREMONIE :

Der Blaue Lotus, auch bekannt als Blaue Seerose, hat eine bemerkenswerte Wirkung auf Körper und Geist. Seine Eigenschaften können sowohl euphorisierend sein als auch dabei helfen, das Nervensystem zu dekomprimieren und den gesamten Körper und Geist zu entspannen. In Traditionen wird der Blaue Lotus als Tor zum Göttlichen angesehen.

Seine Anwendung soll das spirituelle Bewusstsein erweitern und den Kontakt zum höheren Selbst erleichtern. Diese spirituelle Dimension macht ihn zu einem wertvollen Begleiter in meditativen und achtsamen Praktiken.

YIN YOGA & GONG BATH :

Im Yin Yoga & Gong Bath findest du innere Ruhe und tiefe Entspannung. Mehrere Minuten in passiven Yogahaltungen entspannen Muskeln und können verklebte Faszien lösen. Tibetische Klangschalen und Gongs bringen Körper, Geist und Seele durch ihre Frequenzen in Einklang. Genieße im Soundbath tiefe Entspannung, lasse liebevoll Emotionen zu und löse Blockaden. Die Kombination aus Yin Yoga und Sound ist der perfekte Ausgleich zum schnelllebigen Alltag (Yang) und bringt Harmonie für Körper, Geist und Seele.

KONTRAINDIKATIONEN:

PSYCHEDELIC BREATH®️ & GONG BATH sollten bei folgenden Kontraindikationen NICHT praktiziert werden sollte: Schwangerschaft, Epilepsie, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hoher Augeninnendruck, klinische Angstzustände oder Panikattacken, Psychosen, Schlaganfall in der Vorgeschichte, kürzlich durchgeführte Operationen (Wunden, Knochenbrüche, die noch heilen). Mit dem Kauf eines Tickets bestätigst du, dass du vollkommen gesund bist und keine der aufgeführten Kontraindikationen auf dich zu trifft.