🔥 AUM Meditation - Emotionen fühlen, ausdrücken, verstehen - IKSK Edition [Berlin]

AUM - Awareness Understanding Meditation
Viele beschreiben den AUM-Prozess als eine Möglichkeit, Emotionen auszudrücken. Emotional Release ist ein Schlüsselaspekt der Interaktion mit anderen. Dies trifft zwar an der Oberfläche zu, geht jedoch tiefer in die Interaktion mit Ihren Überzeugungen, Prägungen, Selbstzweifeln, Scham, dem Bedürfnis geliebt und akzeptiert zu werden, wie Sie sind. Aber wer sind Sie? Was erwartet die Gesellschaft von Ihnen? Was wollten Ihre Eltern, dass Sie werden? Der AUM-Prozess gibt auf all diese Fragen keine vorgefertigten Antworten, sondern bietet den Raum und die Zeit, um Ihre eigenen Antworten zu finden. Zeit zum Experimentieren ohne Tabus, ein Raum für wertfreies Ausprobieren, Scheitern und das Erkennen alter Muster. Gemeinsam fungieren wir als Spiegel und Zeugen füreinander und unterstützen uns gegenseitig, wir selbst zu sein.
Im Laufe der Jahre hinterlässt das ständige Sich Verbiegen natürlich Spuren im Körper, wie muskuläre Blockaden und eine körperliche Verpanzerung, die auch die Atemmuskulatur beeinträchtigen kann. All das kann während des Prozesses an die Oberfläche kommen. Manchmal kann es schmerzhaft, anstrengend oder sogar schweißtreibend sein, aber wenn wir es durchstehen, wartet ein unerhörtes Gefühl der Befreiung auf uns.
Sinnlichkeit und sexuelle Energie können starke Motoren für die persönliche Entwicklung sein, wenn sie bewusst eingesetzt werden, und in der AUM laden wir auch diese ein und üben einen spielerischen Umgang damit.